自分を愛するとは・・

勇気づけ講座

先日参加しました、HeartySmile原田綾子さん主催の「勇気づけ親子心理学講座SHINE〜basic」のリーダーブラッシュアップ講座

印象に残った言葉は数えきれないほどあるのですが、その中の一つ

とことん自分を愛する “自愛”について

ひと言ではなかなか表せませんが、私は大きな勘違いをしていたかもしれません。

ブログも ダイエットも 事務作業も
自分の声にしたがって 気の向くままにやればいい

それが 自分の声を聴くということ
それが 自分を愛するということ  そう思っていました。

でも、原田綾子さんのお話を聴く中で、本当にそう??と思ったんです。

例えば・・私は、健康&体力をつけるためにジムに通っています。
今日は筋肉痛だから・・眠いから・・と、行かない理由を探してお休みする。

これを、自分の声を聴いて行動している。
    自分を大切にしている。

そう思っていましたが、

これは自分を愛することとは違うかもしれません。


本当に自分を愛するのなら、
自分が決めたことを叶えるために努力することが愛だと思うのです。

ダイエット中、夜中ポテチが食べたくなったからといって構わずに食べていたら・・それは自分を大切にすることとは違いますものね。

 

いつまでに〇〇をやる!
時には、自分に圧をかけてみるのも大きな愛。

なんとな~く、やっていたこと。
やると決めたけど、やったりやらなかったり。

人間ですもの。つい、楽な方へ楽な方へいってしまいますよね。

そんな時にはコレ!

 YES and の法則(勇気づけコミュニケーション講座ELMで学びます。)

やると決めたらやる!
そして、そのためにできることを探します。

私は決めました。

 8月までダイエットをします!
そのために、午前中仕事がない日はジムに通って、ウォーキング&筋トレをします!

一生共に生きていく、自分と仲良くなる講座はこちら

勇気づけ親子心理学講座SHINE~basic[第6期]

■日時(全4回)
1回目7月27日 (月)9時~13時
2回目以降の開催日は受講者様と相談します。 

■場所
守谷(つくばエクスプレス守谷駅より徒歩8分)・オンライン(Zoom)同時開催 
※Zoomが初めての方やご心配な方には個別にサポートいたしますのでどうぞご安心ください。

■受講料
55000円(税込み)
※PayPayでのお支払い・銀行振り込み・ゆうちょ銀行へのお振込みをお選びいただけます。
※分割のお支払いも可能です。ご相談ください。
※再受講料22000円(税込み) 他のリーダーの方から学ばれた方ももちろんOKです!

■特典
①講座期間中はFacebookグループで学びあいをおこないます。
②SHINEテキスト(5000円相当)をプレゼントいたします。

■その他   
今回は特別にオンラインでの開催も可能です。
できるだけ集中できる環境で受講されることをおすすめします。
講座に集中できるよう基本的にはお子さま連れはご遠慮いただいておりますが、乳児のお子さんとご一緒の場合はご相談ください。

■お申込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/67d0baac503411
※通常3日以内にお返事をしております。
返信がない場合はこちらyuukidukemusic@gmail.comへお願いいたします。

嶋田 範子 しまだ のりこ
 <プロフィール>
東京音楽大学卒業後、14年間、保育系専門学校や中学校での音楽講師として、500人以上に関わってきた経験を活かし、「勇気づけピアノ教室」を主宰
2012年勇気づけに出逢い、ほめない、叱らないで子どもと対等に関わる勇気づけの子育てを学ぶ。親子の関係もとても良く変化していった。抜群の効果をもつ、勇気づけの子育てを広めていきたいと、子育て支援センター、他、各地で各種講座・講演を開催している。
現在、中1娘と小3息子の2児の母


<講演実績>
守谷市子育て支援センター「勇気づけおはなし会」を定期的に開催中
守谷市立大井沢小学校家庭教育学級にて「アドラー心理学勇気づけおはなし会」
守谷市立土塔中央保育所にて「親も子もさらに輝く~勇気づけの子育て」
つくばみらい市社会福祉協議会ファミリーサポートセンター研修会にて「子どもがぐんぐん伸びる勇気づけの子育て」
筑西市立竹島小学校家庭教育学級「子育て学習会」
八千代町家庭教育学級合同閉級式講演会「親も子もさらに輝く~勇気づけの子育て」
茨城県生涯学習講師

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