自分の声を聴こう

勇気づけ講座
こんにちは!嶋田範子です。
 
ここ、茨城県では緊急事態宣が解除されて、少しずつ日常が戻りつつあります。
 
 
思い返してみれば、このような事態になってから、春休みを含めると3ヶ月が経ちましたね。
 
普段と違う生活でいろいろと大変なこともあったかと思います。
 
私は、ピアノ教室の体制をどうするか考えて、急ピッチでオンラインレッスンのことを学んで、実践していきました。
 
今まで二の足を踏んでいたオンラインレッスンや講座に挑戦することができたり、家族でどう過ごしたら心地よく生活できるか見直すキッカケにもなりましたね〜。
 
なんだか、あっという間に過ぎていった3ヶ月のような気がします。
 
以前は、オンラインでピアノレッスンなんてまったく考えられなかったのですが、やってみたらすぐに慣れるし、使えるようになるのですね!
 
今では、自分の学びやトレーニングにも大活躍しています。
 
今朝は、新月のメディテーションに参加しました。
 
いろいろと変化が続く中で、忘れてはいけないのが自分の心のケアです。 
そんなにストレスはないだろうと思っていても、結構疲れていることもあります。
 
よくやっているね
大丈夫
きっとうまくいくよ
完璧じゃなくていいよ
そのままの私でOK
 
自分をたくさんいたわって、満たしていきましょう。
そして、自分はどうしたい?
大切な自分の声に耳を傾けて、声を聴いていきましょう。
 
まずは、自分を大切に。
そこから、周りに拡がっていきます。
 
我が家にきて1ヶ月。だいぶ慣れてきました❤︎

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